Gesundheitsorientierter Taekwondo-Unterricht für Jedermann ab 50

Warum Kampfkunst ab 50/60 und älter?

Das ist ganz einfach: Mit Taekwondo halten Sie Ihren Körper und Geist fit und vermindert das Verletzungsrisiko im Alltag. So können Sie auch im gesterigerten Alter noch mit Ihren Enklen mithalten!

Sie merken, Sie werden älter und sind nicht mehr so leistungsfähig wie früher? Das ist ganz normal. Allerdings ist mit steigendem Alter Sport umso wichtiger, da die körperlichen und geistigen Funktionen stetig abnehmen, wenn dagegen nichts unternommen wird.

Spezielle Koordinationsübungen im Taekwondo sowie immer neue Bewegungsmuster regen die geistige Fitness an und steigern nachweislich die Leistungsfähigkeit des Gedächtnisses. Taekwondo ist Gedächtnistraining, das Spaß macht! Gleichzeitig tun Sie auch Ihrer Gesundheit etwas Gutes.

Vielleicht leiden Sie unter Rückenschmerzen vom vielen Sitzen im Büro? Durch die natürlichen Bewegungen im Taekwondo, welche in natürlicher Harmonie mit dem Körper stattfinden, können Sie Rückenschmerzen, Hüftprobleme oder Verspannungen vorbeugen und so Unabhängigkeit im Alltag erreichen.

Zudem wird durch unseren professionellen Unterricht das Verletzungsrisiko minimiert. Unser regelmäßiger Unterricht wirkt vorbeugend und trägt zur Stärkung Ihrer Muskulatur und des Beckenbodens bei. Gleichzeitig verbessert Taekwondo Ihre  Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit.

Sie sehen: Taekwondo verbessert Ihre Lebensqualität. Worauf warten Sie noch? Wenn Sie Freude an Bewegung haben, dann los zur ersten Übungsstunde. Ihre Fitness spielt dabei keine Rolle. Wir haben langjährige Unterrichtserfahrung und freuen uns auf Sie.

Es ist nie zu spät – machen Sie mit!

Mit Taekwondo steigern Sie Ihr Sicherheitsgefühl und gewinnen neue Lebensenergie!

Sie haben Angst vor Taschendieben oder fühlen sich auf der Straße unsicher?

Mit zunehmendem Alter lassen die Kräfte etwas nach, dadurch steigt gleichzeitig die Angst vor Übergriffen. Unser TRUST Martial Arts Taekwondo Unterricht verhilft Ihnen zu einer sicheren Ausstrahlung und unterstützt Sie dabei, dass Sie sich im Alltag sicherer fühlen.

Auch im Haushalt gibt es im Alter die ein oder anderen Stolpersteine, wie zum Beispiel auf eine Leiter zu steigen. Taekwondo schult den Gleichgewichtssinn, stärkt die Muskulatur, schärft die Sinne und ist zudem ein sehr gutes geistiges Training, das ganz nebenbei noch Spaß macht.

Taekwondo ist eine Weiterentwicklung verschiedener Kampfkunstarten sowie ein modernes Ausdauertraining mit Elementen aus Kampfkunst und Gruppentraining. Wir verwenden fernöstliche Bewegungsformen und legen Wert auf ein ausführliches Nachdehnen sowie Atem- und Konzentrationsübungen. 

Trainieren Sie in einer angenehmen Atmosphäre, treffen Sie auf Gleichgesinnte, schließen sie neue Freundschaften und fühlen Sie sich dank Taekwondo fit und vital. In unserem 50+ Taekwondo Unterricht werden die Übungen grundsätzlich etwas langsamer angegangen. Jeder Schüler trainiert in seinem Tempo, so, wie er kann.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

Durch unser an die ü50er Generation angepasster Taekwondo Unterricht erlangen Sie eine Verbesserung der Herz- und Lungenfunktion, eine Verbesserung der Koordination und Mobilität sowie eine höhere Stabilisierung und Verbesserung der Körperhaltung. Die Hauptmuskelgruppen werden unterrichtet und Ihre körperliche Fitness verbessert sich. Ihr Selbstbewusstsein wird gestärkt und Sie erlernen Selbstbehauptung und wissen wie Sie sich im Ernstfall verteidigen müssen. Und zuletzt erwartet Sie natürlich viel, viel SPAß!

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin zum kostenlosen Probetraining. Unsere proffessionell ausgebildeten Lehrer freuen sich über Ihren Besuch.